يحرص الرجال دائما على الإحتفاظ بصحتهم المثالية وبقوتهم، خاصة القوة الجنسية التي يولونها اهتماما كبيرا، بتناولهم للأطعمة المحفزة التي تزيد من قوة انتصابهم، فيما يلي بعض الأطعمة الطبيعية التي يمكن للرجل أن يداوم على تناولها من أجل المحافظة على قوة الانتصاب ومحاربة الضعف بشكل عام.
1 المكسرات: تحتوي المكسرات على كمية هامة من البروتينات والألياف التي تساعد على الإحتفاظ بصحة جيدة.
2 البرقوق المجفف: يمنع الاضطرابات على مستوى سكر الدم، وذلك لإحتوائه على مزيج من الكربوهيدرات والالياف.
3 اللحم البقري: لحوم الأبقار تحتوي على نسبة أقل من الدهون، بالإضافة إلى نسبة عالية من الزنك والسيلينيوم وفيتامين ب التي تساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون.
4 البندق: يحتوي على نسبة مهمة من الدهون الأحادية الغير مشبعة، ويمكن تناولها مع الشوكولاطة للحصول على قدر كبير من القوة والطاقة.
2 البرقوق المجفف: يمنع الاضطرابات على مستوى سكر الدم، وذلك لإحتوائه على مزيج من الكربوهيدرات والالياف.
3 اللحم البقري: لحوم الأبقار تحتوي على نسبة أقل من الدهون، بالإضافة إلى نسبة عالية من الزنك والسيلينيوم وفيتامين ب التي تساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون.
4 البندق: يحتوي على نسبة مهمة من الدهون الأحادية الغير مشبعة، ويمكن تناولها مع الشوكولاطة للحصول على قدر كبير من القوة والطاقة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق